
Re: Spuma zilelor ... jurnal de lectura !!!
Postul ... ca dieta !Scriam saptaminile trecute ca bunica mea postea , negru ... adica fara mancare
si apa, o zi pe saptamina , vinerea ! a suferit de o singura boala ... batranetea !
Prietenul meu din Siria , Abusaid , este in Ramadan ... adica timp de 30 de zile
posteste intre rasaritul si apusul Soarelui ! eu postesc ... invers !
maninc la 5 dimineatza , de pranz la 12h si de cina la 17h ! si nimic altceva ...
pana a doua zi la 5 dimineatza !
Fiul meu cel mare , care prin natura activitatii zilnice , 10-12 ore in fata
calculatorului , este inclinat sa se ingrase a decis sa faca o dieta ... "fasting" !
una studiata de medici si pentru care exista un program riguros de urmat !
- dieta normala dureaza 7-10 zile , si este permisa doar ... apa !
- zilele 1 si 2 sunt cele mai grele ! tie foame ! punct !
- din ziua a 3-a dispare treptat senzatia de foame pentru ca organismul
decide sa inceapa trasformarea grasimilor in glucoza , cu care se hraneste
- din ziua a 5-a organismul incepe sa aiba nevoie de proteine ! si acum se
petrece lucrul cel mai interesant ... organismul ataca celulele moarte ! din
ficat , din splina , din piele si chiar pe cele canceroase ! si se hraneste cu ele !!!
- din ziua a 7-a incepe sa-ti fie greu sa continui ! daca vrei sa intrerupi ,
timp de 1-2 zile trebuie reluata alimentatia usoara , foarte usoara , cu calorii
spre zero !!! cu multe lichide si electroliti si o sa reintri in normal !
Efectul unei astfel de cure ! slabesti 1-2 pound pe zi ! dar ... nu este usor !
Aceasta dieta se poate repeta cam odata pe luna ! dar este periculos s-o
prelungesti chiar daca aparent o suporti usor !!! Dupa iesirea din dieta ,
te simti foarte ... usor ! putin slabit muscular ! cu tenul mai curat ! si cu
o respiratie mai eficienta ! Cantarul devine brusc ... prietenul tau !